上個(gè)月在朋友家呆了一段時(shí)間，期間共用了毛巾，回來后臉頰、眼皮和耳垂等部位出現(xiàn)了小水皰，還有疼痛、觸痛和燒灼感。后面到醫(yī)院檢查，竟然是單純皰疹，治療一周多才逐漸好轉(zhuǎn)，所以姐妹們，為了我們自己的健康，一定要做好相關(guān)護(hù)理工作，以下是一些單純皰疹的相關(guān)表現(xiàn)以及應(yīng)該有的預(yù)防工作，請注意查收。

??單純皰疹的特點(diǎn)：多見于成年人，傳染源為患者或無癥狀的病毒攜帶者。
??單純皰疹的表現(xiàn)：紅斑基礎(chǔ)上迅速出現(xiàn)的簇集性小水皰。破后糜爛、滲液、結(jié)痂，愈后遺留色素沉著。局部自覺灼熱、刺痛和瘙癢感。

為了降低出現(xiàn)單純皰疹的概率，應(yīng)該怎么做。
1??預(yù)防單純皰疹，要做好個(gè)人的衛(wèi)生工作。每天更換內(nèi)褲，上廁所前后要認(rèn)真地洗手。
2??應(yīng)該提高自身的抵抗力，要多多運(yùn)動(dòng)，如每周運(yùn)動(dòng)三次左右，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，提高身體的免疫力。除此以外還要多補(bǔ)充營養(yǎng)，不要讓自己處于營養(yǎng)缺乏的狀態(tài)。另外還要注意勞逸結(jié)合，不要太過于勞累，否則也是容易被病毒入侵。
3??還有一個(gè)需要做到的事情，就是控制自己的情緒。如果情緒總是失控，總是感到焦慮、抑郁、暴躁，就要用正確的方法開解自己?？梢宰鲆恍┳约合矚g做的事情，如聽音樂、打游戲、看書等等。

需要注意的是，單純皰疹的治療方法可能因個(gè)體差異和病情嚴(yán)重程度而有所不同。因此，在治療過程中，最好遵循醫(yī)生的具體建議，
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