友友們，誰(shuí)來(lái)救救我！昨天早上在地鐵上低血糖犯了，本來(lái)想抓著扶手撐著的，但太突然了，兩眼一黑，直接倒地。醒來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)把別人的包薅地上了，太尷尬了??。好在有好心人給了我糖和飲料，我才慢慢緩過(guò)來(lái)。

相信有很多低血糖的朋友都有過(guò)這樣社死的情況。那我們?cè)撛鯓宇A(yù)防呢?低血糖又有哪些征兆呢?今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題??

由于低血糖是一種很常見(jiàn)的情況，所以很多人都不怎么重視，但如果不及時(shí)控制，很容易給自身造成嚴(yán)重的傷害??。低血糖的常見(jiàn)癥狀有頭痛、頭暈、出汗、心慌、饑餓、口渴、手腳發(fā)抖、乏力、視物模糊等。

通常來(lái)說(shuō)，低血糖容易在以下情況出現(xiàn)??
??長(zhǎng)時(shí)間無(wú)進(jìn)食
??運(yùn)動(dòng)過(guò)度

為了預(yù)防低血糖的發(fā)生，日常生活中應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面??
??定時(shí)定量進(jìn)餐
??隨身攜帶點(diǎn)心、糖果
??不空腹運(yùn)動(dòng)

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