???♂?我的家人經(jīng)常問我，為什么我總是獨(dú)來獨(dú)往的？說起來不好意思，這并不是我太冷漠，而是我覺得很尷尬。
??不知道從什么時候開始，我總是感覺嘴里苦苦的，而且說話時，能夠聞到嘴里會傳出一陣臭味，哪怕平時沒怎么吃韭菜、大蒜這種重口味的食物，口臭這種問題還是不放過我。
???♂?沒辦法，為了避免讓自己陷入社死局面，我干脆減少跟朋友們的往來。但日子久了，我也覺得這樣不行，在家人的鼓勵下，我鼓足勇氣，去醫(yī)院認(rèn)真檢查了一番。
??終于，在醫(yī)生的幫助下，我找到了造成我口臭、口苦的罪魁禍?zhǔn)?，居然是脾胃濕熱?br>
??明確病因后，我在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行了藥物治療，情況總算得到了好轉(zhuǎn)。
??大家的具體病情跟我肯定有些差異，不要完全按照我的治療藥物隨意用藥，應(yīng)該盡快就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的藥物喲。

??雖然用藥不能借鑒，但我總結(jié)了很多生活方面的小細(xì)節(jié)，大家掌握下面的注意事項(xiàng)，身體也會得到好轉(zhuǎn)的。

1??大家要保持輕松、愉快的心情，不要總是處于抑郁或者暴躁的狀態(tài)。如果情緒不太好，可以看一段搞笑視頻，還可以聽自己喜歡的音樂，通?？梢宰屪约焊吲d起來。
2??大家要保持規(guī)律的作息，不要熬夜，一般晚上十點(diǎn)左右就應(yīng)該及時上床睡覺。睡覺之前不要玩手機(jī)，也不要吃宵夜，以免影響睡眠質(zhì)量。
3??及時改善生活環(huán)境，不要讓環(huán)境過于濕熱，可以合理使用空調(diào)、電風(fēng)扇等工具。
4??不要長時間坐著不動，每天都應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動，散步、打太極拳、跳操等方式都是可取的。運(yùn)動的時候要注意節(jié)制，一般鍛煉十五到三十分鐘就可以了。

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