來(lái)月經(jīng)前睡不著覺(jué)的原因通常包括飲食不當(dāng)、情緒變化、睡眠環(huán)境改變、經(jīng)前期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等，建議患者及時(shí)去醫(yī)院檢查，盡早明確病因。
1、飲食不當(dāng)：患者來(lái)月經(jīng)前吃得過(guò)多，長(zhǎng)時(shí)間處于腹部脹痛的情況，會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響，導(dǎo)致患者睡不著覺(jué)。患者可以適當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)消化，有助于睡眠。
2、情緒變化：患者來(lái)月經(jīng)之前，生活中發(fā)生重大事件，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)激動(dòng)、緊張、焦慮等癥狀，從而讓患者出現(xiàn)失眠的情況。建議患者調(diào)整情緒，放松心情，避免過(guò)度焦慮。
3、睡眠環(huán)境改變：患者在月經(jīng)來(lái)臨前，睡眠環(huán)境突然發(fā)生變化，比較嘈雜或者光線較強(qiáng)，也會(huì)引起失眠，無(wú)法進(jìn)入睡眠?；颊咝枰纳扑攮h(huán)境，保持安靜、光線昏暗。
4、經(jīng)前期綜合征：月經(jīng)來(lái)潮前，患者體內(nèi)的激素變化比較明顯，會(huì)出現(xiàn)軀體、精神癥狀和行為改變，引起失眠、頭痛、乳房脹痛、注意力不集中等癥狀。一般不需要進(jìn)行處理，月經(jīng)來(lái)潮后可以自行恢復(fù)。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺功能亢進(jìn)癥通常是指甲狀腺激素產(chǎn)生過(guò)多引起的臨床綜合征，月經(jīng)來(lái)潮前激素發(fā)生變化，可能會(huì)影響甲狀腺激素的分泌，出現(xiàn)失眠的情況，還會(huì)伴隨多汗、身體消瘦、食欲亢進(jìn)等癥狀。需要遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、甲硫氧嘧啶片、丙硫氧嘧啶片等藥物來(lái)治療，可以減少甲狀腺激素。
患者平時(shí)要養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣，早睡早起，不宜經(jīng)常熬夜。