我哥哥因為最近消瘦，還有經(jīng)常很口渴、多尿的表現(xiàn)，我開始懷疑會不會和糖尿病??有關(guān)，所以讓他抽個時間去檢查，做個口服葡萄糖耐量試驗。當時哥哥聽到比較疑惑，問我口服葡萄糖耐量試驗是什么?

其實我也不是很懂，只是聽說過，就順便查了一下，我就明白了這個檢查的正常范圍，還知道了這個試驗大概要做多久，其中要注意些什么，希望哥哥挪出時間去檢查一次就解決。

??????今天也正好借這個機會和大家分享一下，預(yù)防糖尿病我們平?？梢栽趺醋?。

??飲食控制
建議平時飲食盡量注意低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素，可以多吃蔬菜和水果??????，像肥肉、奶油蛋糕、炸雞等盡量少吃。
??堅持運動
想要預(yù)防糖尿病，進行規(guī)律的運動也比較重要，可以每周進行3-5次的跑步、游泳等，有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖的平衡，降低糖尿病的發(fā)病率。

如果這篇文章對您有所幫助，??歡迎點贊、轉(zhuǎn)發(fā)、收藏！