我遇到過很多心理出現(xiàn)問題的患者，有些是患有焦慮癥，有些是得了抑郁癥，也有些患者是得了精神分裂癥，但是，很少有人因為超憶癥來找我。超憶癥這個名字聽起來就很高大上，那它到底是什么呢？

??從嚴(yán)格意義上來說，超憶癥并不屬于一種疾病，這是一種罕見的醫(yī)學(xué)異象，會在潛意識下發(fā)生無選擇性的記憶，缺乏遺忘能力，對于自己的親身經(jīng)歷能記得一清二楚，甚至能具體到每一個細(xì)節(jié)，比如氣味、聲音、當(dāng)時的想法等??。

有些人就想說了，超憶癥不是很好嗎，不會忘事。但是，這種能力對于某些人來說卻是一種折磨，他們不僅會記得美好的事情，還會有很多負(fù)面記憶，在睡覺或者空閑時間會不自主的回憶，出現(xiàn)焦慮、抑郁、頭痛、失眠等癥狀??。

?如果有上述癥狀出現(xiàn)，或許就要尋求心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理治療，比如認(rèn)知行為療法、支持性心理治療等，改善負(fù)面情緒，避免精神崩潰。除此以外，還需要做好自我調(diào)節(jié)，改善生活方式，才能不被負(fù)面情緒壓倒。

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