??很多媽媽都會(huì)遇到一個(gè)問(wèn)題，小孩總是一抽一抽的，心里難免會(huì)有些擔(dān)心，我上周去弟弟家，就看到我侄兒這樣，他今年11歲，我也擔(dān)心，于是就上網(wǎng)查了一下。其實(shí)，這種情況可能是由于多種原因?qū)е碌?，今天就?lái)給大家詳細(xì)分析一下。

后來(lái)我問(wèn)孩子爸爸他有沒(méi)有注意到這個(gè)事兒，才得知已經(jīng)去醫(yī)院看過(guò)了，這孩子挑食，有點(diǎn)缺鈣。??

醫(yī)生還給了一些適合11歲孩子的補(bǔ)鈣方法，大家學(xué)起來(lái)??：
1、食補(bǔ)：??牛奶、酸奶不能少，鈣質(zhì)滿滿吸收好；??雞蛋、豆腐營(yíng)養(yǎng)高，搭配食用效果妙。
2、戶外運(yùn)動(dòng)：???戶外運(yùn)動(dòng)多進(jìn)行，陽(yáng)光照耀鈣吸收，包括打球、運(yùn)動(dòng)、游泳等。
3、藥物：??鈣劑補(bǔ)充要適量，醫(yī)生建議要聽(tīng)好，常用藥物是小兒碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣顆粒等。

如果這篇文章對(duì)您有幫助??，歡迎點(diǎn)贊??+收藏??，還可以在評(píng)論區(qū)?留下您的看法！