我表姐前段時間總是愁容滿面的，因為她連續(xù)幾次檢查血糖都處于偏高的狀態(tài)，吃飯的時候也心不在焉的，就擔心自己多吃兩口就又升高了??。
但是前兩天我去她家里，正好碰上她家在吃飯，我看她精神狀態(tài)好了很多，也肯吃飯了，就趕緊問了她幾句??。原來是醫(yī)生給她推薦了一些可以輔助降糖的食譜??，不過醫(yī)生也叮囑了她，食物并沒有直接降低血糖的作用。

食譜
??涼拌苦瓜：苦瓜1根
??清蒸魚：魚1條
??瘦肉玉米須湯：豬瘦肉500克、玉米須20克

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