例假通常是指月經(jīng)。來月經(jīng)的時候可能可以吃榴蓮，也有可能不可以吃，需要根據(jù)實際情況進行分析。
1、可能可以吃：若女性不對榴蓮過敏，通?？梢赃m量吃榴蓮，可以補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，為人體補充營養(yǎng)，一般不會對月經(jīng)產(chǎn)生影響。不過榴蓮屬于熱性水果，不能吃得過多，避免引起上火。
2、可能不可以吃：若女性對榴蓮過敏，則不建議吃榴蓮，吃了以后容易引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀，不利于身體健康。
建議女性在月經(jīng)期間保持飲食健康，盡量少吃雪糕、冰西瓜、生魚片等食物，還要做好外陰清潔工作，避免細菌滋生。