這幾天門診爆滿，有很多人都來咨詢補鈣的問題，其中問到最多的就是：鈣片是天天吃還是隔天吃?那我今天就詳細講一下，各位朋友可以多看看哦！

一般來說，需要根據(jù)不同的情況來吃鈣片。如果本身非常缺鈣，是可以在醫(yī)生的指導下天天吃鈣片的。但是，如果缺鈣的情況并不嚴重，一般隔天吃鈣片就行，不需要每天都吃?。

??需要注意的是，鈣片并不能替代均衡的飲食。補鈣除了吃鈣片，還應該保證均衡的飲食，攝取豐富的鈣源，以獲得更全面的營養(yǎng)。
除此之外，生活中要保證充足的睡眠，可以適量曬太陽，能夠使鈣元素得到吸收和利用，促進骨骼發(fā)育。

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