??我的朋友小玲，幾年前被診斷出患有高血壓。一開始，她誤以為少喝水可以降低血壓，于是每天都盡量控制自己的飲水量。
??然而，這種做法卻讓她的身體出現(xiàn)了各種不適。他經(jīng)常感到口渴、頭痛、疲勞，血壓水平也沒有得到有效的控制。
??后來，小玲咨詢了醫(yī)生的意見，醫(yī)生告訴她適量飲水對于高血壓患者來說是非常重要的。
??于是，小玲開始調(diào)整自己的飲水習(xí)慣，每天都會喝足夠的水。她還學(xué)會了根據(jù)自己的身體狀況和活動量來調(diào)整飲水量。
??一段時間后，小玲驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善。??通過她的經(jīng)歷，我們知道，高血壓患者應(yīng)該適量飲水，而不是盲目地少喝水或多喝水。當(dāng)然，日常其他方面也需要注意。

??當(dāng)然，每個人的身體狀況和病情都有所不同，如果看文的朋友有高血壓或者其他健康問題，建議咨詢醫(yī)生的意見，根據(jù)醫(yī)生的建議來安排自己的飲水量。