大家對“宮寒”這個(gè)詞，簡直不要太熟悉，手腳冰涼？懷不上孩子？痛經(jīng)??？一有這些癥狀，就會(huì)有人說這不是宮寒嘛??？那到底什么是宮寒，宮寒是怎么引起的，怎么才能改善？

??宮寒主要是外界寒氣侵襲引起的，一般可以通過熱敷、藥物治療??等方式來改善相應(yīng)情況，在治療期間還需要做好以下措施：
??做好飲食調(diào)理
患者平時(shí)需要避免吃生冷的食物，比如冰淇淋、冰可樂、生魚片等，以免對子宮造成刺激，可以適量吃熱性的食物，比如菠蘿、龍眼、荔枝等，有助于病情恢復(fù)。

??保持適量運(yùn)動(dòng)
建議患者每個(gè)星期至少要運(yùn)動(dòng)夠3-5次，每次運(yùn)動(dòng)要持續(xù)至少30分鐘的時(shí)間，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，但是需要注意避免運(yùn)動(dòng)過量，以免身體過于疲憊。

??大家對于宮寒的誤解有沒有解開一些呢？還有什么問題，歡迎留言喲！

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