最近，我的好朋友不幸感冒了，去看她時，我去水果店挑選了一些水果，其中就有橘子。當我把橘子拿給她時，她有些猶豫地問我：“感冒期間吃橘子行不行??？我聽說橘子性涼，會不會讓感冒更嚴重呢”，我曾經在感冒期間也吃了橘子，一般不會加重病情，并且吃橘子還能起到下面這幾種好處。

橘子含有豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維、礦物質等營養(yǎng)物質，適量吃橘子可以補充營養(yǎng)，對身體有一定益處。橘子還可以起到止咳、潤肺的功效，有利于病情的恢復。而且，橘子多汁的特點也能幫助我們補充身體所需的水分。

最后，我和朋友也聊了一些預防感冒的方法。
??保持良好的個人衛(wèi)生
??增強免疫力
??保持良好的呼吸道衛(wèi)生

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