我有一個(gè)朋友，她一直被臉上的斑點(diǎn)所困擾，嘗試了很多護(hù)膚品，但效果都不太明顯。后來(lái)，她聽說(shuō)維生素C和維生素E對(duì)淡斑有幫助，但不知道該選擇哪一個(gè)，于是她決定去咨詢醫(yī)生。

醫(yī)生說(shuō)，維生素C是一種非常厲害的抗氧化劑，不僅可以抵抗自由基的傷害，還可以抑制黑色素的生成，從而有助于淡化色斑。所以，如果想要淡化色斑，增強(qiáng)肌膚的免疫力，那么維生素C是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。而維生素E則更適合滋潤(rùn)和皮膚抗衰老保護(hù)。

另外，醫(yī)生還告訴她還要注意下面這些事項(xiàng)，大家也可以做一下參考。
??做好防曬
??溫和護(hù)膚
??注意飲食

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