前段時間我接了一位病人，他說自己經(jīng)常感覺到胃部冷、痛??，有時候會有嘔吐、惡心的情況，還經(jīng)常感覺到四肢冰冷。我先是給他號了脈，又觀察了他的舌頭，發(fā)現(xiàn)他的情況屬于胃寒。

我簡單給他解釋了一下胃寒是胃受寒邪侵襲，或飲食生冷，導致胃中陽氣虛損、陰寒偏盛的病理變化。這位病人聽得迷迷糊糊的，好像聽懂了??，然后就問我該怎么調(diào)理，才能把胃里的寒氣排出去。我就給他講了幾個調(diào)理方法，讓他回去照著做。

前天他來復查，我發(fā)現(xiàn)他的情況好了很多。我這就把具體的調(diào)理方法分享給大家??，如果你有一樣的情況，可以去試試哦！
??合理飲食
??按摩腹部
??腹部保暖
??勤加鍛煉

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