我朋友小芳，結(jié)婚已經(jīng)一年了，一直想要個孩子，有一天，她在網(wǎng)上看到一個帖子，說通過測量基礎(chǔ)體溫可以推算出排卵期。于是，她好奇地買了一支體溫計(jì)，開始了每天早上的體溫測量之旅。
一開始，她并沒有發(fā)現(xiàn)體溫有什么明顯的規(guī)律。但是，隨著時間的推移，她慢慢注意到，在排卵期前幾天，她的體溫會稍微下降一些，而在排卵期當(dāng)天，體溫會上升0.3-0.5攝氏度。這個小小的變化讓她感到非常驚訝，原來身體會用這樣的方式告訴我們排卵期的到來。

為了更準(zhǔn)確地把握排卵期，小芳還采取了以下一些措施。
??記錄體溫
??結(jié)合其他方法
??觀察身體變化
??保持良好的生活習(xí)慣

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