經常有患者因為頭疼??，覺得很不舒服來就診。上周的下午有個患者來，說覺得頭疼得脹脹的，老有想吐的感覺，好像眼睛也不舒服，這是怎么回事呢?最后經過一番檢查，發(fā)現沒有生病，可能就是玩手機的時間久了，導致眼壓上升引起的。

鑒于這種相似的情況很多，今天就和大家聊一聊，引起上述癥狀常見的原因有哪些?
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??用眼時間長
??胃腸型感冒
??偏頭痛
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但是不管和哪種原因有關，患者注意做好這幾點總是有幫助的哈！
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??休息與放松：盡量保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。在安靜、舒適的環(huán)境中靜臥或閉目養(yǎng)神，盡量減少外部環(huán)境的刺激。
??按摩緩解：輕輕按摩頭部、頸部及肩部，可以緩解肌肉緊張引起的頭疼。尤其是太陽穴、后腦勺以及頸部兩側等部位。
??清淡飲食：保持規(guī)律的飲食習慣，可以吃小米粥、西紅柿炒雞蛋等清淡的食物，避免過量攝入咖啡因和酒精，以免飲食刺激導致血管擴張和收縮，引發(fā)或加重不適。

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