感冒是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會遇到的一種病，大多數(shù)人感冒后主要是流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、頭暈等。但是，有部分人可不一樣，他們不僅會出現(xiàn)上面這些癥狀，還會有惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉等癥狀，是因為感冒造成了胃腸功能紊亂，所以才出現(xiàn)了這些癥狀，我們將其稱為胃腸型感冒?。

患有胃腸型感冒后，由于胃腸功能紊亂，所以在飲食上要特別注意，可以吃下面這幾種食物：
??小米粥：小米粥屬于半流食，容易消化，可以為人體提供營養(yǎng)，不會對胃部產(chǎn)生刺激。
??雞蛋羹：雞蛋羹中富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)病情恢復(fù)，并且比較清淡，不會刺激胃部。
??白菜：可以選擇清炒白菜或者水煮白菜，能補(bǔ)充維生素、膳食纖維，不過不宜吃得過多，吃多了會導(dǎo)致腸胃蠕動過快，加重腹瀉。

另外，下面這幾種食物一定要避免食用，免得加重病情。
?燒烤：平時吃燒烤沒啥事，患病期間吃燒烤，問題可就大了。因為燒烤比較油膩，還放了很多胡椒、花椒等調(diào)味品，吃了會刺激胃腸道，加重腹痛、腹瀉癥狀。
?麻辣火鍋：生病的時候，對麻辣火鍋說no，朋友約你吃火鍋，千萬不要去，身體最重要。
?油條：早餐吃油條配稀飯，簡直是美滋滋，這個時候就忍一忍吧。油條是油炸食品，很油膩，吃了容易加重嘔吐。

除飲食調(diào)理以外，患者在生活中也要調(diào)整生活方式，多喝水，讓腸胃更快地恢復(fù)健康??。
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