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    握拳有點(diǎn)疼?早上雙手發(fā)脹的緩解方法大揭秘

    張博副主任醫(yī)師

    骨外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

    ??日常生活中,大家是否曾被雙手發(fā)脹、握拳時(shí)微微疼痛的感覺所困擾?這種感覺仿佛一夜之間,雙手就被“充了氣”,連簡(jiǎn)單的握拳都變得不那么順暢。
    ??為何雙手會(huì)發(fā)脹握拳疼?
    1??血液循環(huán)不暢2??勞損與炎癥3??風(fēng)濕性疾病

    ??針對(duì)上述情況,大家應(yīng)該怎么做才能緩解呢?
    ?改善睡姿?適度活動(dòng)?及時(shí)就醫(yī)

    ??當(dāng)然啦,除了上述方法,按摩也是較好的一種緩解方法。建議遵醫(yī)囑按摩勞宮穴、合谷穴等穴位,能夠促進(jìn)血液循環(huán)。

    通過(guò)以上方法,相信你的雙手定能重獲輕松與舒適!記得,健康的生活方式與科學(xué)的保健方法,是守護(hù)我們雙手的最佳伙伴哦!??



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