口臭，可以說是很多朋友的噩夢。想象一下，如果一張嘴和別人講話就看見人家皺著眉頭，滿臉都寫著“想逃”??，真的好尷尬啊，簡直想挖個(gè)地縫鉆進(jìn)去！那么咱們應(yīng)該怎么才能消滅口臭呢，能不能三天就把它永久消滅掉呢？接下來，咱們就一起探索一下吧～??

其實(shí)三天永久消除口臭是不大現(xiàn)實(shí)的?，畢竟人家也不是一兩天就出現(xiàn)的，所以要消滅它還是得花點(diǎn)時(shí)間。要有效地消除口臭，當(dāng)然得先找到引起口臭的原因咯。那么為什么會出現(xiàn)口臭呢？
??不注意口腔衛(wèi)生
??牙齦炎
??齲齒
因?yàn)榫唧w原因不同，去除口臭的辦法也會有區(qū)別。所以還是建議大家先去醫(yī)院看看??，配合醫(yī)生做血常規(guī)、X線檢查等項(xiàng)目，明確情況后再使用具有針對性的處理方法。

在出現(xiàn)口臭之后，大家也不要太焦慮、自卑，要注意調(diào)整心態(tài)，平時(shí)可以適當(dāng)調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)也要注意口腔衛(wèi)生。要提醒大家的是，去除口臭不是一勞永逸的事情???♂?，平時(shí)需要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣才能長期保持口氣清新哦～??

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