蘑菇大家都見過吧？我平時就特別喜歡吃蘑菇，炒來吃、煮湯吃……都有種特殊的香味??。結果前兩天我表姐不知道從哪聽說的，跟我說蘑菇是發(fā)物，不讓我吃??。
我平時沒聽說過這個說法，就上網查了下資料，發(fā)現現代醫(yī)學上并沒有發(fā)物的概念，適量吃蘑菇一般不會對身體造成什么影響，還有許多的好處呢??。

適量吃蘑菇的好處
??補充營養(yǎng)
??改善食欲
??幫助排便

日常生活中，除了吃有營養(yǎng)的食物外，調節(jié)自己的生活方式對身體健康也有好處！
??規(guī)律作息
??放松心情
??適當運動

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