我的一個(gè)朋友被痛風(fēng)困擾了很久，平時(shí)和正常人沒有什么區(qū)別，但是一旦發(fā)作，他可痛苦了??……后來他經(jīng)過多方信息收集，那天跟我聊天，說現(xiàn)在終于知道平時(shí)吃哪些東西對(duì)他這個(gè)痛風(fēng)有好處了?通過他的分享，今天我們來聊一聊適宜吃的蔬菜有哪些吧~

??蘿卜??
蘿卜是一種堿性食物，嘌呤的含量非常低，而且其中還含有多種維生素、膳食纖維等，有利于促進(jìn)尿酸排出。
??番茄??
這個(gè)也就是有些人叫的西紅柿，是常見的低嘌呤蔬菜，可以幫助患有痛風(fēng)的小伙伴促進(jìn)新陳代謝和尿酸排泄。
??白菜??
白菜是高膳食纖維蔬菜，嘌呤含量低，對(duì)新陳代謝、通腸胃、利尿都有積極作用，所以對(duì)尿酸代謝也有好處。

看到這里，大家應(yīng)該知道可以吃什么蔬菜了吧，順便我也將做法分享給你們吧?。磮D哦）

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