??我媽媽的朋友是個(gè)養(yǎng)生好手，退休后就去學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生方法，對(duì)食物的屬性特別了解。有次阿姨來(lái)我家和我媽喝茶，看到她們炒大米泡茶，我就問(wèn)她，這么熱的天炒大米，大米是涼性還是熱性的呀？阿姨給我講了很多，真讓我長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)了！今天我就來(lái)給大家分享一下關(guān)于大米的小知識(shí)。

??大米可是個(gè)寶，它富含碳水化合物，給我們的身體提供能量，還有蛋白質(zhì)、維生素等，本身是平性的，對(duì)我們的健康都很重要哦！

??下面，阿姨還給我分享了些大米的常見(jiàn)食譜，讓我在家學(xué)著自己做做。
1.紅棗大米粥
2.雞蛋炒飯
3.大米壽司

???♂?原來(lái)小小的大米也有這么多學(xué)問(wèn)！不管它是涼是熱，只要我們吃得對(duì)，就能給身體帶來(lái)好處。

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