??相信很多人都有過那種鼻子不通氣，呼吸都不順暢的感覺吧，真的挺難受的呢！
??那當(dāng)我們鼻塞的時候，除了借助藥物，其實還可以通過按摩一些部位來幫助通氣哦！通過按摩特定的部位，可以幫助緩解鼻塞，改善鼻腔通氣。

以下是一些常見的按摩部位：??
??迎香穴
??印堂穴
??風(fēng)池穴

此外，在按摩時也不能隨便按，需要注意以下幾點：??
?力度適中：按摩力度應(yīng)該適中，不要過于用力，以免造成損傷。
?時間不宜過長：按摩時間不宜過長，以免造成損傷。一般每天按摩2-3次，每次5-10分鐘即可。
?注意清潔：建議在按摩前用除菌洗手液清潔雙手，然后擦干，再接觸面部，避免將細(xì)菌帶入鼻腔。

??如果鼻塞癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，進行詳細(xì)的檢查和治療，否則可能會變成慢性疾病，到時候可就麻煩啦！
希望以上方法能對大家有所幫助??，記得關(guān)注、點贊并轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多的人了解這些小妙招！??