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    當(dāng)前位置:首頁 > 克服幽閉恐懼癥的好辦法

    幽閉恐懼癥不用怕,這些方法可以克服

    楊樂金副主任醫(yī)師

    精神心理科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    前幾天來了一位患有幽閉恐懼癥的患者,她說自己一個(gè)人待在密閉的空間中,總是會(huì)產(chǎn)生過分的恐懼感,已經(jīng)影響到了她的正常生活??,想知道有沒有什么好的辦法可以克服幽閉恐懼癥。

    針對幽閉恐懼癥,克服的方法主要有以下幾種:
    ??心理疏導(dǎo)法
    ??認(rèn)知治療法
    ??系統(tǒng)脫敏療法

    幽閉恐懼癥通??梢灾斡谥委熯^程中需要注意以下幾點(diǎn):
    ??調(diào)整心態(tài)
    ??保持良好的人際關(guān)系
    ??改善飲食習(xí)慣

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