那天在朋友家玩時，我偶然間注意到她的腳在按壓后出現(xiàn)了凹陷，并且沒有恢復(fù)原狀。再加上她最近常常感到乏力，我擔(dān)心她的身體可能出了問題，便決定陪她去醫(yī)院做個檢查。經(jīng)過一系列檢查，醫(yī)生告訴我們，她的凹陷性水腫是由營養(yǎng)不良引起的。這讓我意識到，營養(yǎng)不良這個看似不起眼的問題，可能會給我們的身體帶來諸多困擾。

為了避免營養(yǎng)不良，醫(yī)生告訴我們在平時可以從以下幾個方面入手。
??飲食均衡
??規(guī)律進(jìn)餐
??注意食物質(zhì)量

另外醫(yī)生也告訴我們，當(dāng)出現(xiàn)凹陷性水腫時，還可能是其他原因造成的，比如肝硬化、心力衰竭等，要及時到醫(yī)院，檢查下身體，避免延誤病情。

通過這次經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識到了營養(yǎng)對身體健康的重要性。希望大家都能重視營養(yǎng)均衡，保持健康的生活方式，讓我們的身體充滿活力！如果你有其他關(guān)于健康的問題，歡迎在評論區(qū)留言哦！????