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不飽和脂肪酸——健康飲食的關(guān)鍵記得去年體檢,醫(yī)生告訴我血脂偏高,建議我調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),特別要增加不飽和脂肪酸的攝入。我一聽就愣住了,啥是不飽和脂肪酸?難道我之前吃的都是“壞”脂肪?帶著滿肚子的疑問,我開始了與不飽和脂肪酸的美麗邂逅,順便也分享給大家吧~??哪些食物富含不飽和
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秒懂茶油--揭秘茶油的作用之前的一天早上,舅媽給我打電話,說舅舅現(xiàn)在在醫(yī)院急診搶救著,我嚇了一跳??,想著昨天還和舅舅舅媽一起吃飯,說說笑笑,怎么突然進急診了??。到了醫(yī)院,看著淚人似的舅媽,才知道舅舅今早突發(fā)胸痛、呼吸困難??,趕忙撥打了120做了心電圖,大夫說是心梗,
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