昨天晚上在和同事打電話時，突然發(fā)現(xiàn)他的額頭前方兩塊比較禿，我和他說：你看看你前額那么禿，可怎么辦？他說：沒事兒，這幾天我看廣大網(wǎng)友都說黑芝麻糊可以長頭發(fā)，所以我想試一試~??
??我們一定要知道黑芝麻糊作為一種食物，并不能發(fā)揮藥物同樣的功效。但是黑芝麻糊中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，如蛋白質(zhì)、B族維生素、鋅元素等，黑芝麻糊中也含有一定量的黑色素。
??我們平時適量吃黑芝麻糊，可以促進(jìn)我們頭發(fā)生長，但是這個過程比較緩慢，如果想要使用黑芝麻糊治療禿頭，一定要有耐心，不要急于求成哦。

隨后我也發(fā)現(xiàn)，其實禿頭也有許多方法可以改善，我也對我的這位同事提出了一點(diǎn)建議：
??建議適當(dāng)按摩頭皮：每天晚上睡覺前可以使用指腹按摩頭皮，每次5~10分鐘，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，既能改善頭暈，也可以促進(jìn)頭發(fā)生長。
??改正不良的洗頭方式：要改正不良的洗頭方式，洗頭結(jié)束后可以使用柔軟的毛巾輕輕擦干，不要暴力脫干，這樣會損傷我們的發(fā)質(zhì)。
??調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：查閱資料得知，其實黑色的食物對頭發(fā)生長有一定好處，比如黑豆、黑芝麻等，我們可以堅持吃一段時間，看看效果哦。

我也了解到，其實吃些高蛋白的食物也可以促進(jìn)頭發(fā)生長，最實在便宜的食譜非煎蛋莫屬，具體做法如下：
??準(zhǔn)備材料
??熱鍋加油
??煎蛋
??翻面煎熟
??調(diào)味出鍋
我同事在聽了我的治療建議之后，說一定要好好注意，從此之后多吃煎蛋。如果這篇文章對你以及其他有同樣困惑的小伙伴有所幫助，可以點(diǎn)贊??收藏哦！