最近一段時間，我的一位朋友小剛在打球的時候摔倒，腿上受了外傷??，我陪他去醫(yī)院包扎，醫(yī)生給處理好一會，告訴他在恢復(fù)期間不能吃發(fā)物。??
我們并不清楚哪些食物是發(fā)物，小剛在車上哀嚎，他最愛的就是金針菇，也不知道金針菇是不是發(fā)物，所以在回來的路上我用手機(jī)上網(wǎng)查詢了相關(guān)的信息，現(xiàn)在分享給大家。??
??目前現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上并沒有發(fā)物的概念，金針菇是日常生活中比較常見的一種營養(yǎng)價值豐富的食用菌。
??金針菇中含有較多的維生素和微量元素，適量使用可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以起到健腦的作用。

了解到這些，小剛說他受傷的心靈得到了慰藉，同時我也查詢到了在日常生活中吃金針菇的一些注意事項。??
??1、吃之前清洗干凈
??2、一定要煮熟
??3、脾胃虛寒者不建議吃
??4、紅斑狼瘡患者禁食

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