??我有個朋友，最近總感覺身體不太對勁。他說自己眼睛干澀，看東西模糊，還老是覺得累，情緒也不太好，容易發(fā)火。一開始他也沒當回事，以為是工作太累了，休息休息就好?？墒沁^了一段時間，這些癥狀不但沒有減輕，反而越來越嚴重了??。

??他有點擔心，我們就一起去看了中醫(yī)。醫(yī)生仔細詢問了他的癥狀，還給他把了脈，最后說他這是肝虛??。我朋友不太理解，肝虛的癥狀包括哪些，醫(yī)生也進行了詳細的解答，如下：
?眼睛問題
?疲勞乏力
?情緒波動
?睡眠問題

??我們這才明白問題所在，醫(yī)生建議我朋友要注意調整生活習慣，多休息，還給他開了一些中藥來調理，比如柴胡、白芍、決明子、女貞子之類的，說是有疏肝解郁、補肝腎之類的作用。

我聽了之后，也有點擔心他，回來后就去網上查了一些肝虛的食療方法??，跟大家分享一下吧??：
1.枸杞菊花茶
2.黑芝麻黑豆粥
3.豬肝湯
我覺得這些食療方法都挺簡單的??，而且材料也容易買到，我也打算試試看。

我朋友調理了幾個月，終于恢復健康了！也希望大家都能重視自己的身體健康??，畢竟身體才是革命的本錢嘛??！

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