我有個(gè)朋友，她特別注重養(yǎng)生，最近跟我分享了荸薺對女性的一些特殊好處，感覺還挺有意思的??，但是說歸說，我還沒來得及實(shí)踐。??
你說巧不巧，前段時(shí)間我陪我侄女去看中醫(yī)，她因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，臉上長了好多痘痘，心情也很煩躁。醫(yī)生在了解了她的生活習(xí)慣和飲食后，居然建議她可以多吃一些黃瓜、荸薺之類的食物，可能是不太熟悉，侄女唯獨(dú)對荸薺感興趣。??

所以我風(fēng)風(fēng)火火地從醫(yī)院回來后，帶著侄女的疑問就趕緊奔到朋友家，要學(xué)習(xí)荸薺的一些知識。侄女不知道荸薺對女性有什么特殊好處，我也不太說得清，但是我朋友說清楚了，如下：
1.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
2.促進(jìn)消化
3.清熱降火

??我朋友還教了我?guī)追N荸薺炒菜的做法，不要只知道生吃嘍！分享給大家，如下：
1.荸薺炒肉片
2.荸薺炒蝦仁

我侄女一般每周會吃2-3次荸薺炒菜，換著花樣吃，感覺還挺不錯(cuò)的??。吃了一段時(shí)間后，感覺自己的身體更清爽了，也不那么容易上火和長痘了??。大家也可以試試看哦！

希望我們都能越來越健康??！別忘了關(guān)注、點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)哦！??