氣血不足其實(shí)是蠻常見(jiàn)的，我很多朋友都出現(xiàn)這種情況，上次就陪一個(gè)氣血不足的朋友去看中醫(yī)。

醫(yī)生給我們大致解釋了一下，氣血不足是指機(jī)體內(nèi)氣血不足、運(yùn)行失?；蛸|(zhì)量下降的一種病理現(xiàn)象。因?yàn)槭中氖巧眢w重要的血管分布區(qū)域之一，相當(dāng)于人體的“第二個(gè)心臟”，所以當(dāng)氣血不足或運(yùn)行失常時(shí)，能夠表現(xiàn)在手心上，出現(xiàn)手心冰涼、發(fā)紺等情況，此外，還可能會(huì)出現(xiàn)其他表現(xiàn)：
1??疲勞乏力
2??免疫力下降
3??皮膚問(wèn)題
4??月經(jīng)不調(diào)

醫(yī)生針對(duì)她的情況，給她開(kāi)了一些補(bǔ)氣血的中藥進(jìn)行調(diào)理，比如生脈飲、十全大補(bǔ)丸、烏雞白鳳丸等?，F(xiàn)在她的身體已經(jīng)好很多了，手心也沒(méi)有那么冰涼了。醫(yī)生還讓她通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理：
??多吃補(bǔ)氣血的食物??
??攝入富含鐵的食物??
??增加維生素C的攝入??

如果你也有類(lèi)似的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性的治療。當(dāng)然，保持健康的生活方式也是非常重要的哦！如果有類(lèi)似經(jīng)歷的話，歡迎在評(píng)論區(qū)分享哦~~