前段時間，我的閨蜜小芳發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越掉越多，十分苦惱！然后她就去看了醫(yī)生，醫(yī)生說她是脂溢性皮炎造成的。然后建議她通過藥物和飲食兩方面來促進(jìn)頭發(fā)的生長。

在藥物這塊，醫(yī)生給她開了一些消滅真菌、止癢的藥物進(jìn)行治療，能夠改善脫發(fā)的現(xiàn)象。
在飲食方面，醫(yī)生給她制定了以下食譜：
1.蔬菜沙拉
2.水果拼盤
3.瘦肉炒蔬菜
4.魚類料理
5.燕麥粥
6.五黑湯
此外，她還改變了洗頭的頻率，選用控油的洗發(fā)水，保持充足的睡眠時間。

???♀?最后，我想說的是，養(yǎng)發(fā)生發(fā)需要一定的耐心和堅(jiān)持?。朋友經(jīng)過一段時間的飲食調(diào)整，頭發(fā)狀況有了明顯的改善，這讓她非常開心??~如果你也正在為脫發(fā)問題煩惱，不妨試試這些食物吧??~希望大家都能擁有健康美麗的秀發(fā)??！
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