我前兩天在外面吃飯的時(shí)候，無意中吃到了一個(gè)甜品，里面有些小顆粒，很有嚼勁??。我就問店家那是什么，才知道是西米，店家說西米不僅好吃，對(duì)人體的好處也不少呢??。
當(dāng)時(shí)我沒來得及問，回家后我就自己上網(wǎng)查了一下，原來西米有補(bǔ)充營養(yǎng)、提供能量、預(yù)防便秘等好處。

我還查了一下西米的做法，準(zhǔn)備自己嘗試一下，我把步驟放在下面了??，感興趣的朋友可以試試。
??芒果西瓜西米露
??西米紫薯糕
不過西米雖然好吃，大家也不要吃太多哦??，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，反而引起消化不良哦。

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