上個月在家閑著無聊，我朋友就拉我陪他去上了營養(yǎng)課。我還記得那節(jié)課講的是玉米胚芽油，老師在課上問大家，有沒有人知道玉米胚芽油的好處和壞處，現(xiàn)場鴉雀無聲??，好像大家對玉米胚芽油都不太了解。隨后，老師就給我們詳細(xì)講解了一下。

老師告訴我們，玉米胚芽油的原材料主要是玉米，一般來說，有這些好處??
??補(bǔ)充維生素E
??幫助消化

平時適量吃玉米胚芽油，對身體較好。但如果過量進(jìn)食，就有可能會有這些懷處??
??導(dǎo)致血脂升高
??引起肥胖

另外，老師還告訴了我們一些食用玉米胚芽油期間，需要注意的事項(xiàng)，我整理了一下，一并分享給大家??，大家可以多看看哦！
??注意保存
??溫和加熱
??控制用量

玉米胚芽油雖好，但適量進(jìn)食才是王道??！如果進(jìn)食后身體出現(xiàn)不適，要及時就醫(yī)哦！

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