“哎，我上次看到一個帖子，說是熬夜可以減肥??！”我朋友特別興奮地給我看那個帖子，我感覺不太靠譜啊，這個有依據嘛??，我拿著帖子去詢問了自己的醫(yī)生朋友??，得到的答案出人意料。

??居然是真的，因為晚上熬夜會讓身體處于興奮狀態(tài)，讓白天積累的脂肪、蛋白質會自動分解供能，同時會導致消化功能的降低，從而起到瘦身、減肥的效果，但是這種方法對身體的損傷是非常大的??，長時間下去會導致人體代謝和內分泌紊亂，所以不建議采用這種方法，如果想要變瘦，平時可以通過以下方法來減肥：
??控制飲食
??加強運動
??調整作息

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