我朋友之前查出貧血，吃了好一陣藥了，現(xiàn)在就是及其不想吃藥。然后不知道從哪里聽說的，說是吃車?yán)遄涌梢匝a血，想著不吃藥了，就吃車?yán)遄?。但是又怕影響健康，所以想著讓我陪她去醫(yī)院問問醫(yī)生。

到了醫(yī)院之后，醫(yī)生告訴我們，車?yán)遄雍幸欢康蔫F，而鐵呢又是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分，所以確實是可以補血的。但是呢，車?yán)遄又械蔫F含量并不算特別高，而且像這種植物性食物中的鐵通常不是很好吸收，所以雖然能補血，但只能起到輔助作用，直接代替藥物是不可能的，但平時適當(dāng)吃點對身體還是有好處的。就這樣，我朋友的夢碎了，然后我就給她買了兩斤車?yán)遄樱乙菜榱恕?br>
不過言歸正傳，醫(yī)生推薦了一些補血效果比較好的食物，我整理了一下，現(xiàn)在分享給你們。
?動物肝臟
?紅肉
?豆類

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