我有幾個朋友非常喜歡吃蛋黃，有個朋友最是“狼滅”，每天都要吃好幾個，結果一段時間后，身體出現(xiàn)了各種問題。??今天給大家分享一下，一定不要吃太多蛋黃??！

吃太多蛋黃的壞處：
肥胖??
消化不良??
膽固醇水平升高??

所以，家人們，蛋黃雖然營養(yǎng)豐富，但也不能貪吃哦！適量食用才是關鍵。??我朋友在經歷這些后，也是非常注意控制蛋黃的攝入量，這里給大家分享一下他的控制方法：
??首先，要了解蛋黃的營養(yǎng)價值。

??其次，可以通過其他食物來補充營養(yǎng)。

???最后，要注意飲食的搭配。

??這樣，既能享受蛋黃的美味，又能保證營養(yǎng)均衡，家人們趕快試試吧！如果大家還有其他好方法，歡迎在評論區(qū)分享哦~~