前幾天我朋友去了一趟鄉(xiāng)下，回來的時候帶了一大捆甘蔗。她神秘兮兮地對我說：“這可是好東西，對我們女孩子可是有很多好處的，我專門給你帶回來的！”我當(dāng)時還覺得她有點夸張，不就是甘蔗嘛，有什么特別的，還能上天不成？

但是，當(dāng)我了解了甘蔗的好處之后，我真的被驚艷到了！甘蔗中含有很多糖分，能快速為身體提供能量，讓我們活力滿滿！甘蔗的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助我們消化食物，保持腸道健康。還有一個最重要的，都說女人是水做的，而甘蔗呢含水量很高，吃甘蔗之后可以幫助我們補(bǔ)充身體所需的水分，保持身體水分平衡，對皮膚也很好呢。

另外，我還總結(jié)了一些甘蔗的吃法，現(xiàn)在也分享給大家。
??直接食用
??榨汁飲用
??煮水喝
了解了這些，是不是覺得甘蔗真是個寶呢？不過，記得要適量食用哦，畢竟糖分還是比較高的。

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