之前有個(gè)病人說(shuō)是跑完步后就感到胸疼，我給他做完檢查后發(fā)現(xiàn)他是因?yàn)椴須猓毙孕乩咄矗┮鸬臋M膈膜的位置疼。這種情況其實(shí)還是比較常見(jiàn)的，大家常常會(huì)在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)該情況，如果想知道到底怎么回事的話，建議仔細(xì)看看??這篇文！

??膈肌位于橫膈膜（胸腔和腹腔之間），如果運(yùn)動(dòng)時(shí)大笑、急彎腰轉(zhuǎn)身、突然咳嗽等，可能會(huì)導(dǎo)致膈肌承受壓力過(guò)重，引起痙攣，進(jìn)而引起岔氣導(dǎo)致疼痛。
??當(dāng)我們?cè)诔霈F(xiàn)以上情況后，建議停止活動(dòng)，按揉疼痛的部位，并做深呼吸的動(dòng)作，疼痛一般會(huì)消失。

這里有一些預(yù)防岔氣的方法，大家可以多多了解！
1??做好熱身運(yùn)動(dòng)
2??注意呼吸節(jié)奏

運(yùn)動(dòng)時(shí)比較容易受傷，建議大家在運(yùn)動(dòng)前需要了解??運(yùn)動(dòng)的正確姿勢(shì)、呼吸，運(yùn)動(dòng)后注意熱身，以免對(duì)身體造成損傷。

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