??男士們，注意啦！你聽說了嗎？小小的南瓜子，可能藏著大大的“男性力量”！但真相到底如何？咱們來一探究竟??！

??【南瓜子能提高男性的性功能嗎】
南瓜子是葫蘆科植物南瓜的干燥成熟種子，有驅(qū)蟲、下奶的功效，并不能提高男性的性功能。

如果男性想要提高自己的性功能，可以采用以下方法??：
????適當(dāng)鍛煉：平時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，特別是腰部以及腿部肌肉的力量鍛煉，這樣可以有效幫助增強(qiáng)性功能?？蛇x擇仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)方式，每天可鍛煉半小時(shí)。
??合理飲食：平時(shí)要合理調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，可多吃牛肉、羊肉、青菜、蘋果等營養(yǎng)豐富的食物，少吃刺激性食物，比如辣椒、生姜等，可提高免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，有助于性功能的增強(qiáng)。
??按摩：可遵醫(yī)囑按摩前列腺，促進(jìn)血液循環(huán)，增加陰莖海綿體的供血量，有助于提高性功能。

看完本文，有沒有加深你對(duì)南瓜子的認(rèn)識(shí)呢?如果平時(shí)身體不適，需要使用藥物，一定要遵醫(yī)囑使用哦，不要私自聽信謠言??！
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