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    告別產(chǎn)后手指關節(jié)疼痛僵硬,試試這些妙招!

    陳同學一直在路上

    ????我有個朋友生完寶寶后,手指關節(jié)就開始疼痛僵硬,尤其是早上起床的時候,手指都彎不了。她跟我訴苦,我就去網(wǎng)上查了一下,順便問了我其他學醫(yī)的方法,并分享給了她。

    ??手部休息
    ??熱敷和按摩
    ??適度運動

    ??如果疼痛比較嚴重,可以用熱毛巾敷一下,或者去看醫(yī)生,聽從醫(yī)生的建議。

    當然了,產(chǎn)后還要注意以下事項:
    ??休息與恢復
    ??個人衛(wèi)生
    ??飲食營養(yǎng)

    ??最后,希望每個媽媽都能快快恢復,做一個健康美麗的媽媽!??如果大家有類似經(jīng)歷,歡迎在評論區(qū)分享~~



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