前段時間，我去做了一次常規(guī)體檢，拿到尿常規(guī)報告時，一個數(shù)字讓我心里咯噔了一下——尿常規(guī)結(jié)晶竟然有100多！我趕緊咨詢了醫(yī)生，醫(yī)生告訴我這個指標偏高意味著尿液中的某些物質(zhì)可能過多，長期下來可能增加尿路結(jié)石的風險。聽到這個消息，我心里真是五味雜陳。今天，就來跟大家分享一下吧。

??如何降低尿常規(guī)結(jié)晶指標
?多喝水
?適當運動
?定期檢查

??日常飲食推薦
?多吃蔬菜水果
?適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
?少吃高鹽、高脂食物

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