我哥哥前不久去體檢，發(fā)現(xiàn)尿酸有點高??，當時醫(yī)生說還不算嚴重，平時注意控制下飲食就行??，盡量不吃或者少吃高嘌呤食物，比如鮑魚、蝦、蟹、豬肝、雞心等。因為哥哥基本每天都在吃葡萄干，從小到大都很愛吃，就趕緊問了葡萄干能不能吃，是高嘌呤嗎?

??醫(yī)生解釋后我們了解到，通常每100g葡萄干的嘌呤含量約為5.4mg，屬于低嘌呤食物，所以哥哥平時適量吃葡萄干是沒問題的。哈哈哈哈，哥哥當時聽到不用因為尿酸高“忍痛割愛”可高興了??。

????下面和大家分享一下哥哥用哪些吃法在享受美味的葡萄干吧：
??直接吃
??煮粥
??搭配酸奶

??現(xiàn)在哥哥的尿酸已經(jīng)恢復正常了，但是我們發(fā)現(xiàn)控制尿酸攝入的確不是一件容易的事，有太多的食物吃之前需要考慮嘌呤高不高。建議大家為了身體健康，要養(yǎng)成良好的生活習慣，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)噢??！

如果這篇文章對您了解葡萄干和嘌呤控制有所幫助??，??歡迎點贊、收藏，還可以在評論區(qū)留言～