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    今日解答:女性長(zhǎng)期吃紫甘藍(lán)有什么壞處嗎?

    余曉陽(yáng)主任醫(yī)師

    中醫(yī)學(xué)重慶市中醫(yī)院

    那天一個(gè)女性患者拿著一個(gè)裝了紫甘藍(lán)的袋子走進(jìn)診室??,然后問(wèn)我,說(shuō)在網(wǎng)上看到吃紫甘藍(lán)很好,但是如果長(zhǎng)期吃會(huì)不會(huì)有什么壞處???

    ??我告訴患者雖然紫甘藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)含量比較豐富,含有豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且具有清利濕熱、止痛、益腎通絡(luò)的功效,但是也不能長(zhǎng)期吃。
    女性長(zhǎng)期吃紫甘藍(lán)可能會(huì)影響其他食物的攝入,導(dǎo)致刺激胃腸道、營(yíng)養(yǎng)不均衡的壞處,平時(shí)吃什么都要以下事項(xiàng):
    ?注意適量吃
    ?盡量煮熟了再吃

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