我爸和我媽簡直就是貓跟老鼠，說不上兩句話就得掐，前段時間他倆就因為八段錦補氣還是耗氣掐了起來，兩個人都覺得自己是對的，而且也沒辦法說服對方???♂?。為了避免火燒在我身上，我趕緊向學中醫(yī)的朋友發(fā)出了求救信號。

她告訴我，八段錦通常不會耗氣，一般還能夠補氣?。她還跟我說，雖然八段錦看起來簡單，但練習的時候還是有很多需要注意的地方，??比如選擇合適的時間、調整腳尖的方向、持續(xù)練習等。

在和我朋友聊過之后，我立馬把這些信息轉達給了我爸媽，終于讓他們握手言和了。現(xiàn)在我們一家人每天早上都會起來練會八段錦??，雖然剛開始早起讓我非常痛苦，但我也逐漸習慣了這種鍛煉方式，并且覺得身體狀態(tài)都好了不少，不再稍微活動兩下就累得慌了。所以脆皮朋友們，大家也抓緊時間練起來呀，具體招式我都放在圖上啦，記得碼住喲～

借著分享這個故事的機會，我也想告訴各位朋友，無論是八段錦還是其他運動，大家在做之前都要多去了解一下它，要學會正確的方法，這樣可以更好地鍛煉我們的身體??

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