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    坐立不安煩躁?試試這些方法!

    楊樂金副主任醫(yī)師

    精神心理科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    ??我前陣子曾接診過一位36歲的女性患者,她的癥狀令人印象深刻:坐立不安,煩躁難抑??,總是感到無法平靜,甚至有強烈的沖動,想要四處走動以緩解內(nèi)心的焦躁。經(jīng)過我詳細地詢問癥狀和病史,以及心電圖檢查、血常規(guī)檢查等一系列檢查后,初步診斷患者為焦慮癥。接下來,我將以這位患者為例跟大家分享一下焦慮癥的治療方式。

    ??首先,焦慮癥是一種常見的情緒障礙,會導(dǎo)致患者出現(xiàn)坐立不安、煩躁等癥狀。針對這位患者的病情,我為患者制定了??個性化的治療方案:
    ??藥物治療
    ??心理治療

    ??經(jīng)過一段時間的綜合治療,這位患者的病情得到了明顯的改善。她告訴我,她不再像以前那樣坐立不安、煩躁難抑,而是逐漸恢復(fù)了平靜和穩(wěn)定。

    ??在治療過程中,患者也可以通過以下幾個方法放松心情,有助于緩解焦慮癥狀:
    1??深呼吸與冥想
    2??轉(zhuǎn)移注意力
    3??適量的運動

    希望通過這位患者的就診經(jīng)歷,能讓更多的人了解焦慮癥的知識及應(yīng)對方法。讓我們一起關(guān)注焦慮癥患者,共同擁抱??美好生活!


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