前不久來了個(gè)老先生就診，說最近覺得握東西無力，站起來費(fèi)勁，是不是有什么病?我給患者檢查后發(fā)現(xiàn)并不存在變化，就是肌肉流失造成的。
??老先生問我這是怎么回事？我告訴他因?yàn)殡S著年齡增長肌肉蛋白的合成和分解不平衡，激素內(nèi)分泌改變，人體肌肉量就會(huì)逐漸流失減少……但是這種情況也可以試試這些方法補(bǔ)救，比如運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)理等。

??其實(shí)中老年肌肉流失是比較常見的情況，這屬于一種自然現(xiàn)象，大家也不用過于驚慌，存在這種情況可以注意改善家居環(huán)境，減少絆倒和滑倒的危險(xiǎn)因素，比如安裝扶手、地面防滑處理等，以免意外跌倒造成骨折。

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