不知道大家喜不喜歡吃藍(lán)莓，我覺(jué)得藍(lán)莓的口感很好，味道酸酸甜甜的，經(jīng)常去買(mǎi)藍(lán)莓來(lái)吃。結(jié)果在網(wǎng)上看一些搞笑段子的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)有人提到要少吃藍(lán)莓，說(shuō)藍(lán)莓會(huì)發(fā)胖??。我有點(diǎn)不清楚藍(lán)莓到底會(huì)不斷發(fā)胖，就自己去查了一下??。

結(jié)果查了資料之后我發(fā)現(xiàn)，適量吃藍(lán)莓是不會(huì)發(fā)胖的，并且對(duì)身體還有不少的好處??，可以為人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在查資料的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)藍(lán)莓原來(lái)不光可以直接吃，還有一些別的做法，我把它們都分享給朋友們??：
?藍(lán)莓奶昔
?藍(lán)莓果凍

如果有喜歡吃藍(lán)莓的朋友，可以嘗試一下上面的吃法哦??，不過(guò)要記住適量吃就可以了，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

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