不知道大家喜不喜歡吃板栗??？我平時(shí)就特別喜歡吃板栗，還會(huì)買來(lái)?yè)Q著花樣地吃，每周吃板栗的量都不少??。結(jié)果前兩天我吃板栗的時(shí)候，我鄰居叫我少吃點(diǎn)，說(shuō)板栗吃多了對(duì)身體有害，會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏、消化不良、升高血糖等??。

我聽(tīng)了鄰居的話有點(diǎn)半信半疑，回到家之后趕緊查了下相關(guān)的資料，這才發(fā)現(xiàn)鄰居說(shuō)得是對(duì)的，原來(lái)板栗真的不能吃太多。在查資料的過(guò)程中，我還發(fā)現(xiàn)了一些對(duì)身體有益的注意事項(xiàng)??，我把它們分享給朋友們：
?合理飲食
?適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
?規(guī)律作息

朋友們?nèi)绻蚕矚g吃板栗的話，一定要注意吃的量哦??，千萬(wàn)不要吃太多。如果吃板栗之后出現(xiàn)不適，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

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